イージーファイバーの5つのデメリットとは？買ってはいけないって口コミ・評判は本当？

イージーファイバーは、小林製薬株式会社が製造・販売している、食物繊維補給を目的とした健康補助食品(サプリメント)です。

「イージーファイバーの購入を検討しているけど、デメリットはないのかな？」と評判や口コミが気になっている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、イージーファイバーのデメリット・メリットや口コミ・評判、どこで買えるのかまで解説します。ぜひ参考にしてください！

イージーファイバーは買ってはいけない？5つのデメリット

出典：イージーファイバー【特定保健用食品】｜イージーファイバー公式サイト｜小林製薬

「先にとりあえず結論教えて」って人のためにまとめを書いておきます！

それぞれ詳しく読んでいってみてください！

デメリット①過剰摂取によるお腹の不調

イージーファイバー飲みすぎてお腹痛いw
うふふ

— 京都のあいこ (@49kirakira49) January 25, 2017

イージーファイバーのデメリットの1つ目は、「過剰摂取によるお腹の不調」です。

イージーファイバーは食物繊維が豊富ですが、摂りすぎるとお腹が張ったり、ガスが溜まりやすくなることがあります。特に普段あまり食物繊維を摂っていない人は、急に量を増やすと腸がびっくりしてしまうことがあります。

デメリット②味や食感が気になる場合がある

イージーファイバー、入れても味が変わらないとか嘘だ…お茶に入れると微妙に甘いし粉っぽいしできつい

— 呼葉(22末から休止します) (@nurlge) December 14, 2012

イージーファイバーのデメリットの2つ目は、「味や食感が気になる場合がある」です。

イージーファイバーは無味無臭がメリットの商品ですが、人によっては「少し粉っぽい」と感じることがあります。飲み物や料理に混ぜても違和感を覚える場合があるため、使い方に工夫が必要です。

デメリット③コスト面での負担

便秘がひどくてお腹破裂しそうなのでオリゴ糖とイージーファイバー買った(*･ω･)ﾉイージーファイバーを１日２～３袋飲めば出るはず！でもコストがめっちゃかかるのがネック(-.-;)赤ちゃんの為だし仕方ないよね(´･ω･`)

— うみこ (@niconicoumichan) October 9, 2014

イージーファイバーのデメリットの3つ目は、「コスト面での負担」です。

毎日続けて摂取するとなると、意外とコストがかかることがあります。特に家族みんなで使う場合や、大量に消費する場合には、価格面での負担を感じる人もいるでしょう。

デメリット④自然食品と比べた栄養バランスの偏り

サプリは余計な栄養が含まれないから、足りない分を補給するには良いけど、食事にはならないかと。
食物繊維も、イージーファイバーとか飲み物に混ぜるタイプは水溶性だけだから、野菜で不溶性も摂るのがベストかなと。腸内環境を整えても、十分に出すもの💩出せないとデトックス効果も落ちるかなと。

— まに子 (@maniacs_CH) August 28, 2024

イージーファイバーのデメリットの4つ目は、「自然食品と比べた栄養バランスの偏り」です。

イージーファイバーは食物繊維を補うための製品ですが、野菜や果物などの自然食品に含まれるビタミンやミネラルなどは補えません。そのため、これだけで栄養バランスを整えることは難しいです。

デメリット⑤個人差による効果の違い

イージーファイバー効かないな……
何したらいいん？

— 自閉症のMiriA (@orekko_jyoshi) June 17, 2021

イージーファイバーのデメリットの5つ目は、「個人差による効果の違い」です。

食物繊維の摂取による効果には個人差があります。便秘解消を期待して摂取しても、必ずしもすぐに効果が出るとは限りません。また、体質によっては合わない場合もあります。

イージーファイバーの3つのメリット

出典：イージーファイバー乳酸菌プレミアム｜イージーファイバー公式サイト｜小林製薬

それでは、1つずつ詳しく見ていきましょう！

メリット①食物繊維を簡単に摂れる

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脂肪もちりつも…
\＼
コツコツ貯めていいのは💰←
脂肪はコツコツ退治しましょうね。
『食物繊維』は脂肪を絡めとって排出してくれるから、脂肪撃退に良い。今日はサラダを積極的に摂りましょう！あとはイージーファイバーを準備。コーヒーやお茶に溶かして手軽に摂取できます。 pic.twitter.com/9aUlOisNdU

— あすてぃ🐖 (@asty_diet) January 25, 2023

イージーファイバーのメリットの1つ目は、「食物繊維を簡単に摂れる」です。

イージーファイバーは、水や飲み物、料理に混ぜるだけで食物繊維を補えるのが特徴です。普段の食事で不足しがちな食物繊維を、特別な準備なしで取り入れられるので、忙しい人でも続けやすいです。
味や匂いがほとんどないため、料理の味を邪魔しないのも嬉しいポイントです。

メリット②腸内環境を整えるサポート

腸内環境整えるために、毎日必ず納豆とかお味噌汁とか発酵食品とりつつ、海藻類やきのこ、イージーファイバーとかで積極的に食物繊維とってたら、1〜2週間でニキビ激減したんだけど、え？腸内環境ってそんなに身体に影響及ぼしてたの？？？？って感じ。

— 目次ほたる (@kosyo0821) November 28, 2020

イージーファイバーのメリットの2つ目は、「腸内環境を整えるサポート」です。

食物繊維は腸内環境を整える働きがあります。イージーファイバーを日常的に摂取することで、便通の改善や腸内フローラのバランスを助けることが期待できます。特に、不規則な生活やストレスで腸の調子が乱れがちな人にはおすすめです。

メリット③手軽で持ち運びしやすい

#イージーファイバー #小林製薬 #RSL28 #サンプル百貨
自然にすっきり♡
今朝はミルクティーにまぜませ
イージーファイバー
スティックだから持ち運びにも便利^ ^ pic.twitter.com/rTt2g7Hg7l

— Mayu (@akiminn) February 9, 2022

イージーファイバーのメリットの3つ目は、「手軽で持ち運びしやすい」です。

個包装タイプもあるので、外出先でも簡単に使えるのが便利です。仕事中や旅行先でもサッと取り出して使用できるので、忙しい日々でも健康管理をしっかり続けられます。

イージーファイバーとは？商品についておさらい

出典：イージーファイバーダイエット｜イージーファイバー公式サイト｜小林製薬

イージーファイバーを販売している小林製薬株式会社は、1886年に名古屋市中区門前町で創業された雑貨・化粧品のお店です。主に医薬品、医薬部外品、芳香剤、衛生材料の製造・販売をしています。

イージーファイバーは、食物繊維補給を目的とした健康補助食品のなかでも、人気なサプリメントです。
好きなものと一緒に、味を変えることなく手軽に食物繊維が補給できると評判で、多くの層から支持されています。

イージーファイバーの口コミ・評判は正直やばい？実際に調べてみた！

出典：イージーファイバー【特定保健用食品】｜イージーファイバー公式サイト｜小林製薬

イージーファイバーの良い口コミ・評判

イージーファイバーの良い口コミ・評判をいくつか紹介します。

無味無臭で飲み物の味を変えず手軽に摂取できる

イージーファイバーは、飲み物や料理に混ぜても味が変わらず、手軽に食物繊維を補えるとい口コミが多いです。

無味無臭で何に混ぜても味の邪魔にはなりません、食物繊維不足を補うのに良いと思います、

出典：Amazon

今まで違う種類のイージーファイバーを飲んでいたのですが、今回初めて普通のイージーファイバーを購入。こちらは本当にくせがなく、コーヒーに入れても味が変わらず飲みやすいです。

出典：楽天市場

便通が改善され、調子が良くなる

イージーファイバーを飲むことで、便通が整い、体もスッキリするという口コミが多いです。

長年愛用しているサプリです。便秘解消のため始めましたが、飲用後は大変快調です。

出典：楽天市場

朝ヨーグルトに入れて食べてます。
味はしません。
お腹の調子が良い気がします。

出典：Amazon

持ち運びに便利で外出先でも使いやすい

イージーファイバーは、スティック包装で持ち運びしやすく、外出先でも手軽に使えるという口コミが多いです。

外食する際食前に1包飲んでます。持ち運びに便利なので、また無くなったら購入します。

出典：楽天市場

個包装で持ち運びができるので持ち運び用に使っています。バッグの中に入れておいて、ペットボトルドリンクなどを飲むときに混ぜてます。

出典：楽天市場

イージーファイバーの悪い口コミ・評判

イージーファイバーの悪い口コミ・評判をいくつか紹介します。

効果が実感できなかった

イージーファイバーは、効果の現れ方に個人差があり、効果が実感できなかったという口コミが多いです。

効果は感じません。。。。。。。。。。。。

出典：楽天市場

効果が表れなかった商品でしたが、事もあろうに今回は出張用まで 購入してしまい、途方にくれてます。

出典：楽天市場

甘味を感じる

イージーファイバーは、味を変えずに使用できるというメリットがある商品ですが、甘味を感じるという口コミがあります。

食物繊維不足の解消に。 若干甘く、冷たいものにはやや溶け辛いです。

出典：楽天市場

若干甘味があり、ブラックコーヒーに入れると微糖のようになります。

出典：楽天市場

飲みすぎるとお腹が緩くなる

イージーファイバーは、摂取量によってお腹が緩くなることがあるという口コミがあります。

私は夜飲み物に混ぜて、朝ちょっと緩めの便が出ています。

出典：楽天市場

イージーファイバーはどこで買える？どこで買うのが安い？

イージーファイバーを定価（正規）で購入する場合は、実店舗で購入できます。

定価で買う場合、正規購入になるので安心感がありますが、ネット通販サイトで販売しているまとめ売り商品よりも割高になる点がネックとなります。

そこで、ネット通販やメルカリで購入するという手段があります！
ネット通販で買えば、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができるためおすすめです。また、メルカリでは未使用品を安く購入できたりします。

楽天市場

楽天市場で買う場合は、以下のタイミングで買うと、セールやポイント還元があるため、結果的に安く買うことができます！

最新の詳しい情報は、楽天市場の公式サイトよりご確認ください。

Amazon

Amazonで買う場合は、Amazonプライム会員であれば、送料無料・翌日配送で届く可能性があるので、早めに購入したい方は、Amazonでの購入も検討してみてください！

メルカリ

イージーファイバーはメルカリなどのフリマアプリでも購入できます。未使用のものが出品されていたりするので、お得に購入できるかもしれません。

ただし、一般消費者から購入することになるため、安心して購入したい場合は公式サイトかネット通販での購入をおすすめします。